چای سبزیجات
مواد مورد نیاز:
یک‌سوم لیوان نعنا تازه
یک‌سوم لیوان کرفس تازه
یک‌سوم لیوان جعفری تازه
۱ عدد چوب دارچین
نصف لیموترش
۲ لیوان آب
طرز تهیه:
ابتدا نعنا، کرفس و جعفری را خرد و لیموترش را حلقه‌حلقه کنید. سپس آن‌ها را به‌همراه چوب دارچین و ۲ لیوان آب درون یک قابلمه کوچک بریزید. قابلمه را روی شعله قرار دهید و تا جوش آمدن آن صبر کنید. پس از به جوش آمدن، شعله را کم کنید. بعد ۱۵ دقیقه آن را از صافی رد کنید.
شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:
خوراک مرغ با سبزیجات
ابتدا پیاز و سیر را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم آن‌ها را اندکی سرخ کنید. پس از آن مرغ و...
ادامه مطلباسموتی سیب-زردآلو
هسته زرآلوها درآورده و آن‌ها به‌همراه سیب درون میکسر بریزید و به‌خوبی میکس کنید. سپس...
ادامه مطلبسرکه انار و هویج
ابتدا هویج‌ها را با پوست‌کن پوست بکنید و آن‌ها خرد کنید. سپس آن‌ها را به‌همراه انار...
ادامه مطلبنظرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.
جستجو در بین دستورات پخت
سارا پارسامنش
12.5 کیلوگرم کاهش وزن
جدای از اینکه روش بیندا باعث لاغریم شد، پوستم هم شفاف‌تر شده و برعکس خیلی روش‌های غیراستاندارد و غیراصولی دیگه، بعد از لاغری اصلا چین و چروک به پوستم نیفتاده.
پری فرهمند
30 کیلوگرم کاهش وزن
روش‌های مختلفی رو برای لاغری امتحان کردم و بابتشون هزینه‌های خیلی زیادی هم پرداخت کردم. ولی متاسفانه هیچ‌کدوم نتیجه مطلوبی نداشت. تا اینکه با بیندا آشنا شدم و متدش برام معجزه کرد.
مرضیه شهرابی
11 کیلوگرم کاهش وزن
من اولش از اسم رژیم می‌ترسیدم، چون فکر می‌کردم خیلی پرهیزهای عجیب و غریب داره. ولی تو روش بیندا، محدودیت‌ها دست و پا گیر نبود و خیلی از اطرافیان حتی متوجه رژیم گرفتن من هم نبودن.
علیرضا مرتضوی
17.5 کیلوگرم کاهش وزن
هم برنامه غذایی روزانه، هم مدیتیشن و هم ورزش همه خوب بودن، اما به نظر من جملات انگیزشی روزانه فوق‌العاده بودن، هر روز بهم انرژی و انگیزه می‌دادن، شاید اگه اونا نبود روحیه‌ام رو از دست می‌دادم.
زینب محبیان
15 کیلوگرم کاهش وزن
برنامه رژیم رو دقیق و کامل اجرا نکردم، راستش یه مقدار خطا داشتم. ورزش و مدیتیشن هم که اجباری نبود، انجام ندادم. ولی با این حال باز هم از میزان کاهش وزنم راضی‌ام.
